猪油是我们生活中常见的高能量食物，经常会用它来烹饪菜肴，让菜肴更加的香浓。猪油中含有丰富的脂肪和胆固醇，过量食用会给人体埋下健康隐患，食用要适量。那么，怀孕后到底是吃猪油好还是吃植物油好呢？下面就让我们一起来了解一下吧。

目录

1 怀孕后吃猪油好还是植物油好？

猪油吃多了对身体是不利的，会对身体造成一定的危害，所以最好不要吃太多的猪油，猪油中含有丰富的蛋白质和脂肪，如果吃多了容易导致发胖，脂肪堆积，还可能引发脂肪肝等疾病，所以是有害的，建议日常生活中控制猪油的食用量，还要注意多运动，吃完猪油之后要注意及时去除脂肪，可以多吃蜂蜜，柠檬等。

孕妇刚怀孕时对吃油的种类没有要求，动物油和植物油没有区别，孕妇没必要吃猪油。怀孕初期，油的种类主要还是要根据自己的口味要求来考虑，平时吃的肉类中已经含有动物油脂。不过，无论是日常生活中还是怀孕期间，以吃植物油为主，避免胆固醇摄入过多，是比较有利的。孕期也可以尝试吃花生油、玉米油或者橄榄油。

一般需要先准备好刚煮好的米饭，然后把葱摘下来切碎放在小碗里，再舀出一小勺煮好的猪油放在碗底，再从电饭锅里舀出几勺热饭放在碗里。等米饭热起来，猪油就会慢慢融化在米饭里。然后把米饭倒过来，用勺子把少量的生抽慢慢浇在米饭上，然后快速搅拌米饭，几分钟后就可以吃了。如果口味重的话，还可以加一点盐和味精。

2怀孕可以吃阿胶吗？

孕妇在怀孕期间是可以吃一些阿胶的，因为阿胶和红枣的营养价值是比较高的，所以对我们的身体健康是有帮助的，现在就让我们来了解一下孕妇能不能吃阿胶，希望对孕妇有所帮助。

孕妇是可以吃阿胶的，但是进补的时间是有讲究的。阿胶有调经安胎、强身健体、健脑益智的功效。体质偏寒的孕妇在孕中期可以吃一些，有养血安胎的功效。从孕妇贫血的角度来说，应该说孕妇是可以吃阿胶的，但是大家一定要注意服用的时间。因为阿胶有活血的功效，所以在怀孕初期是不能吃的；怀孕后期也是不能吃的，因为阿胶会引起宫缩。所以孕妇吃阿胶一定要谨慎，孕妈吃阿胶前要咨询医生，避免出现禁忌。

怀孕期间要避免的食物有很多，比如螃蟹、甲鱼、薏米、山楂、刺激性调味品和香料等，这些都可能导致流产。少吃或不吃高盐、高糖的食物。我个人认为，最有营养的适合怀孕的食物，吃太多也不好，所以大多数食物都可以适量食用，适量，营养均衡。

孕妇可以吃阿胶保胎。阿胶作为保胎安胎药已有千百年的历史，可以防治先兆流产。慈禧太后在生同治皇帝前，就喝过阿胶保胎。近年来，阿胶已被卫生部列为“食品”，说明阿胶非常安全。

相信大家看完这篇文章之后应该知道了阿胶红枣是孕妇在怀孕期间可以适当吃的，怀孕期间适当吃一些阿胶对我们的身体健康是有帮助的，所以建议大家在生活中可以多了解一下阿胶红枣对孕妇的营养价值。

3 快速怀孕的六个技巧

快速怀孕小窍门1：计算排卵期

快速怀孕的最大秘诀是了解排卵时间。将卵子想象成靶心，将精子想象成一束箭。要想怀孕，其中一支箭必须射中靶心。

由于大多数女性每个月经周期只排出一个卵子，因此每个月经周期只有几天可以怀孕。知道排卵时间意味着你和你的伴侣可以找到靶心并瞄准它，而不是随意射箭并希望获得好运。

您可以查看 4 种计算排卵的方法。

如果你发现自己的月经连续几个月不规律，可能很难确定自己什么时候排卵。这种情况下，最好去医院请专科医生检查。

快速怀孕秘诀2：选择最佳性交时间

一旦知道了排卵时间，就可以将性生活安排在最佳受孕期，即排卵前三天至排卵当天。当然，早点开始性生活也没什么坏处，有些女性就是因为在排卵前六天进行性生活而怀孕的。

你有充足的时间来安排性生活，因为精子可以在你体内存活 5-6 天，而卵子只能存活 1 天左右。也就是说，如果你周一做爱，精子可以存活在你的输卵管里，潜伏到周四左右，等待机会抓住你的卵子游过来，甚至等到周日。

如果你不确定什么时候是最佳受孕时间，有一个简单实用的方法，那就是每隔一天做爱。如此频繁的性生活意味着你的输卵管里每天都有健康的精子，一旦卵子排出，精子就会开始行动。

如果你想更频繁地做爱，那也没问题。虽然这不会让你更快怀孕，但也不会对你造成伤害。

需要提醒的是，如果你和你的伴侣想要等到你们的最佳排卵期再进行性生活，那么一定要确保他在此之前不要“干”得太久，也就是他应该在你的最佳排卵期之前至少射精一次。如果他没有射精，那么当关键时刻到来时，他的精液中可能会积聚一些死精子，而死精子是无法使你怀孕的。

快速怀孕秘诀3：性爱后仰卧

长期以来，没有人能够真正说出性爱后仰卧以防止精子泄漏是否有助于提高精子到达卵子并使其受精的机会。

现在，我们有理由相信性交后躺下确实有帮助。2009 年，阿姆斯特丹的研究人员发现，人工授精后（医生将精子直接送入子宫）躺下 15 分钟的女性比立即站起来的女性怀孕的可能性高出 50%。

虽然我们不能确定性交是否与人工授精一样有效，但这项研究表明，性交后静坐片刻可能会增强你丈夫的精子活力。无论如何，尝试一下也无妨。

快速怀孕秘诀 4：享受怀孕过程

如果你迫切希望尽快怀孕，你可能会发现自己变得焦虑。虽然这是正常的，但你应该知道，如果你不那么焦虑，你怀孕的机会就会更大。如果你压力太大，你的下丘脑（大脑中调节排卵激素的腺体）将无法正常运作，所以你可能会比平时更晚排卵，或者在月经期间根本不排卵。

所以你必须想办法尽可能地享受怀孕的过程，因为享受性生活可以增加受孕的机会，而不是仅仅把它当作生孩子的手段。你可以尝试不同的性交方式，尽可能增加生孩子的兴趣。无论如何，没有一种性交方式被证明比另一种更有效。

快速怀孕秘诀 5：准备最优质的精子

健康、强壮、充足的精子最有可能使卵子受精。以下方法可以帮助你丈夫的精子充分发挥其战斗力：

• 戒酒。研究表明，男性每日饮酒会降低睾酮水平和精子数量，同时增加异常精子的数量。

• 戒烟戒毒，因为它们会导致精子功能不佳。

• 摄入足够的关键营养素，例如锌、叶酸、钙、维生素 C 和 D，因为这些有助于产生丰富、强壮且具有充分运动能力的精子。

• 避免泡温泉、蒸桑拿和泡热水澡，因为高温会杀死精子。睾丸在 34.5°C 至 36°C（比正常体温低一到两度）的环境中功能最佳。

您的丈夫最好尽快做出这些调整。精子的产生需要时间，他今天所做的改进将帮助他在大约三个月内产生更高质量的精液。

快速怀孕秘诀 6：做好身体准备

如果你的身体适合怀孕，你怀孕的机会就会更高。所以最好做一次产前检查，看看你是否适合怀孕，以及你可能需要做哪些改进。如果你有任何健康问题，早发现早治疗对你未来的怀孕非常有帮助。

此外，你还应该戒酒、戒毒、戒烟，因为这些东西会影响你的生育能力，对胎儿的危害更大。别忘了减少咖啡因的摄入量，因为每天喝一两杯以上的咖啡会降低你怀孕的机会。

4 揭秘女性怀孕的14个迹象

1.更年期

也许最明显的怀孕迹象就是月经不调，这会导致女性注意到更多的怀孕症状。

有些女性可能只会出现比平常更轻微的症状。她们在注意到更年期之前可能没有注意到以下任何症状。

2. 感觉“怀孕了”

这种症状可能就是您现在浏览此页面的原因。许多女性相信她们有能力预测怀孕。而且她们的直觉通常是正确的。

您可能会感觉异常：疲倦、情绪低落、恶心、头晕；您还可能会出现胃痛、便秘或发现自己更频繁地去洗手间、下背部疼痛或僵硬、或感到乳房疼痛或乳房过度敏感。

3.疲劳

怀孕的早期症状之一是疲劳。您可能会早点睡觉，但早上起床却越来越困难。如果您有工作，您可能觉得晚上 10 点就需要躺下。锻炼变成了一种高能量活动，购物等简单活动也让您感到非常疲倦甚至头晕目眩。所有这些症状都是由体内激素的增长引起的。

如果你知道自己怀孕了，在需要的时候可以小睡 15 到 30 分钟。与家人、朋友和同事讨论你对这些休息的需求，并请他们帮助你制定个人时间表。

4. 上厕所频率增加

别人会注意到您怀孕的迹象之一是您上厕所的次数增加。这是因为不断膨胀的子宫会压迫膀胱。

怀孕还会导致肾脏和膀胱产生更多液体，这会导致您更频繁地去洗手间。而且这种症状会持续接下来的九个月。

5.恶心

怀孕的症状之一是恶心和呕吐。这种症状可能在怀孕的第一周出现。许多妇女在早上喝咖啡或空腹吃早餐时会呕吐。这被称为晨吐。一些孕妇在下午或晚上感到恶心；而另一些孕妇则整天都感到恶心。

少量多餐有助于缓解症状。一些孕妇发现沙丁鱼罐头和牛奶有助于减少恶心和呕吐。这些症状在怀孕的第一个月开始慢慢出现，到第四个月时，随着身体适应怀孕期间发生的变化，症状逐渐减轻。

6.头晕

头晕是一种症状，它会让孕妇感到更加迷失方向。无论是走楼梯、久坐后站起来，还是站在零售店里，你都会感到头晕，甚至晕厥。这是因为子宫的扩张会压迫腿部的血管。这会降低你的血压，导致头晕。

怀孕的另一个常见症状是，一段时间没吃东西时会感到头晕。这是因为你的血糖太低了。而血糖是宝宝的主要食物。要提高血糖水平，你需要多吃健康食品。在你的午餐盒里放更多东西，比如苹果、香蕉、葡萄、酸奶、胡萝卜、芹菜、奶酪、盒装牛奶、葡萄干等。

7. 暴食症或厌食症

怀孕的一个众所周知的迹象是渴望吃某些食物或特殊食物。例如：一位孕妇说，一天深夜，她突然渴望吃热桃子派和香草冰淇淋。每个孕妇都有一个关于渴望的故事。

服用产前维生素补充剂或者纯鱼肝油可以减轻暴食症状，防止体重额外增加（当然这些药物要在医生的指导下服用）。

一个常见但鲜为人知的怀孕现象是厌食。您可能会发现自己对曾经喜欢的食物失去了胃口。

8. 对气味敏感

对气味敏感，即使是食物或香水等令人愉悦的气味，也会让你感到恶心。新割草的气味、加油站的气味、各种食物、香水或香烟烟雾都会让你感到恶心。这是雌激素充斥你体内的结果。

9. 晨吐

这是众所周知的怀孕迹象，与恶心症状有关。它可能由多种原因引起。你饿了，但你一整晚都没吃东西，这让你感到不舒服。激素分泌比平时多也会引起晨吐。如果你对气味和食物敏感，那么早上喝咖啡不适合您。此时，你平时吃的早餐可能在胃里消化不好。一位通常早餐吃烤饼和咖啡的女性发现，怀孕时她感到胃部不适。于是她把早餐改成了茶和烤面包，发现这种早餐非常适合她。每个孕妇的情况都不一样，所以各种食物都会引起晨吐。

10. 情绪不稳定、易怒

面对这么多怀孕症状，再加上激素突然增加，孕妇经常喜怒无常、烦躁不安也就不足为奇了。除此之外，女性还必须调整自己的情绪，以承担全新的责任。

孕妇情绪复杂是正常的，无论是惊讶、沮丧、高兴或悲伤、大笑或哭泣，都是情绪复杂化的自然表现。伴侣可能会感到困惑，甚至难以忍受。孕妇需要向伴侣解释，情绪起伏是怀孕引起的，需要伴侣的理解和支持。

准妈妈们独自承担着怀孕带来的所有变化，她们对伴侣的要求并不高，只需要在她们需要帮助的时候多一点耐心和关心，多给她们一些拥抱和鼓励的话语。与此同时，大多数准爸爸们需要支持，有时也需要指导。没有人告诉过他们任何有关怀孕迹象的事情。怀孕对他们来说很陌生也很神秘。

怀孕六个月后症状开始缓解。记住要保证充足的睡眠、合理饮食、服用产前维生素，并多散步锻炼。

11.体温过高

怀孕也会使你的体温升高。你可能会感觉有点热，怀疑自己是不是感冒了。这时，你应该测量一下体温，看看是否高于正常水平。

如果你一直在尝试怀孕并且想要怀孕（这很难，但有些人不得不经历），你的医生可能会建议你每天记录你的体温。如果你的体温比平时略高，并且持续两周，这表明你的身体出了问题。你可能怀孕了！持续的高烧是咨询医生的一个很好的理由。

12.下背部疼痛

作为怀孕初期症状的腰痛，可谓是实实在在的疼。这种腰痛的原因有很多，首先是因为体重的变化，因为怀孕，体重增加，子宫变大，胎儿每周都在长大。另外就是因为体型的变化，胎儿的重量集中在身体前部，所以这就增加了腰部的负担，怀孕就像是背着一个背包在身前，这样的变化增加了腰部的负担。

此外，晚上睡眠不足也是导致背痛的原因之一。您可能会侧卧或不断寻找舒适的睡姿。子宫的重量也会在睡觉时拉扯背部肌肉。购买专为孕妇设计的枕头可以帮助您睡得更好。

最后，激素和体内内部变化也会导致下背部疼痛。你的身体一直在为性交做准备，你的一些关节和韧带会因为性交而变得松弛。以上所有因素加在一起，导致孕妇在怀孕初期感到下背部疼痛。专家估计，超过一半的孕妇都会出现这种症状。

13.着床出血

一个鲜为人知的怀孕迹象是，当受精卵开始植入子宫时，会引起轻微出血。这被称为“着床出血”，发生在受精后 3 至 6 天。

一旦受精卵着床，恭喜你，你无需担心各种怀孕信号是否准确，你已经怀孕了！你会发现一些红色或粉红色的血液。然而，并不是所有女性都会出现这种症状，所以这不是一个很明显的怀孕迹象。

14. 肥胖和体重增加

当然，不可避免的体重增加是怀孕的症状。你的衣服会变得越来越紧，你会感觉越来越胖、越来越重。你的身体会变得越来越大，这也是怀孕的结果。

怀孕期间会出现恶心、食欲旺盛、头晕等妊娠征兆，症状因人而异，有轻有重。孕妇在怀孕初期可能会因为这些异常而感到烦躁或不安，因此保持良好的备孕心态很重要。

5 怀孕期间如何保证宝宝安全

怀孕是每个女人都要经历的过程，感受着胎儿在肚子里慢慢长大是一件极其幸福的事情。怀孕期间，保胎安胎、养胎是整个孕期生活的重心。准妈妈们丝毫不敢大意，如何才能保胎安胎呢？别慌，下面我就来分享一下我的养胎经验。

1、为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间，每晚至少要保证8到9个小时的睡眠时间。每天中午最好也保证1到2个小时的睡眠时间，但不宜过长，同时还需要养成良好的侧卧睡姿。

2.尽量避免辐射。最好远离电辐射环境，尤其是怀孕初期。如果经常接触辐射，胎儿很可能会出现发育畸形。

3.保持良好的心情，不要让情绪波动太大，不要太高兴或太悲伤

4.做一些运动，比如产前瑜伽、散步、游泳，但要在能力范围内。

5、多吃富含维生素C和E的食物、鱼类、坚果等有利于怀孕的食物。

注意：我们女性在怀孕的时候心理压力都会很大，所以要特别注意释放压力，保持平静的心态，对胎儿的健康有充足的生理知识。我们自己都不放心，胎儿又怎么会放心呢？